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郑州市银屑病研究所

老年牛皮癣锻炼时应注意什么

发布日期:2015-06-05


老年牛皮癣锻炼时应注意什么?老年牛皮癣发病率比较高,这与老年人日益底下的免疫力有着紧密的联系,越来越多的患者开始通过锻炼身体提高自身的免疫力对于老年人来说适当的运动对身体也是有益的,那么,对于老年牛皮癣患者来说锻炼应该注意什么呢?下面,郑州银屑病研究所专家为您介绍这个问题。

老年牛皮癣锻炼时应注意什么

1、不宜早起外出锻炼:清晨空气并不新鲜,只有下午4时左右的空气才富含氧气负离子,那种闻鸡起舞的观念应予更新。

2、不宜空腹进行锻炼:清晨除了血糖偏低外,人体血液粘滞,加上气温低、血管收缩等因素,若空腹锻炼就可能使人因低血糖和心脏疾病而猝死。

3、不宜时间太久,行锻炼时应把时间控制在20—30分钟为宜,中老年牛皮癣患者可以多做一些肌肉协调和柔韧性的运动,像慢走和太极拳等活动,这些运动会保持肌肉、器官的稳定性。

老年人牛皮癣患者在恶劣的天气条件下,要注意尽量不要室外运动,并且对于关节型牛皮癣患者来说,发病时应该尽量卧床休息,缓解关节疼痛,希望老年牛皮癣患者注意。

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